(DOWNLOAD) "Herzgesunde Ernährung" by Reader's Digest # Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Herzgesunde Ernährung
• Author : Reader's Digest
• Release Date : January 08, 2014
• Genre: Health & Fitness,Books,Health, Mind & Body,Cookbooks, Food & Wine,Special Diet,
• Pages : * pages
• Size : 2705 KB

Description

Mit dem was wir essen und wie viel wir essen, können wir unmittelbar auf die Gesundheit des Herzens und der Gefäße Einfluss nehmen und so das Risiko von Herzinfarkt, Bluthochdruck und Schlaganfall reduzieren. Dieses Buch stellt die dazu wichtigen Nährstoffe und die besten Speisen vor und zeigt anhand beispielhafter Rezepte, wie sich essenzielle Nährstoffe in Frühstück, Mittag- und Abendessen integrieren lassen. Mit den besten "Supernahrungsmitteln" wie z.B. Mandeln, Beeren und Hülsenfrüchten oder Lachs und gesunden Portionsgrößen können Sie jeden Tag auf einfache Weise etwas für Ihre Gesundheit tun.

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